Перейти к содержанию
Форум микрорайона «Зеленый Мыс» Одесса

Суперфуды: кто принимал?


Рекомендуемые сообщения

Недавно узнал о суперфудах и решил посоветоваться с опытными людьми. Кто что пробовал? Как на вкус? Как использовали? А может вы считаете, что это просто маркетинг и обычные ягоды и семена, и смысла в них нет?

Если кто-то еще не знает, что это такое, тогда процитирую дословно с Википедии.

Цитата

Суперпища или «суперфуд» — условное обозначение питательных и полезных для здоровья продуктов. Чаще всего к ним относят пищу растительного происхождения, но иногда включаются яйца, некоторые виды рыбы и молочных продуктов. Это маркетинговый термин, обозначающий продукты питания, которые, как предполагается, приносят пользу здоровью в результате исключительной плотности питательных веществ. Этот термин обычно не используется экспертами, диетологами и нутрициологами, многие из которых не согласны, что определенные продукты имеют преимущества для здоровья, как это утверждают сторонники этого термина. Даже без научных доказательств исключительного содержания питательных веществ, многие новые, экзотические и чужеродные фрукты или "древние" семена сбываются под термином суперфрукт или суперсемена.

 

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сейчас употребляю льняное семя и клетчатку. А недавно еще купила стевию и чиа. Буду пробовать)) Но уже могу сказать, что хорошо влияет на желудок, чаще стала ходить в туалет и даже немного похудела.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 минуту назад, Лимонная долька сказал:

Но уже могу сказать, что хорошо влияет на желудок, чаще стала ходить в туалет и даже немного похудела.

Регулярно принимаю высушенную спирулина. Это полноценный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, хотя и с пониженным содержанием метионина, цистеина и лизина по сравнению с белком мяса, яиц и молока. Однако, по данным показателям спирулина превосходит другие растительные источники белка, такие как бобовые.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Только что, Маскировка сказал:

Регулярно принимаю высушенную спирулина.

Когда была беременной, делала салат из следующих ингредиентов: чука, авокадо, пекинская капуста, лимон, кунжутное масло, семга с/с и ореховый соус - получилось очень вкусно и питательно. 

После родов немного поправилась и решила взяться за себя, пока не дошло до ручки. Пришлось полностью пересмотреть свое питание: уменьшить количество жирного, жареного, сладкого и прочую гадость типа чипсов. Также очень важно наладить режим питания, строго 3 раза в день в одно и то же время - лучше даже есть больше, но по чуть чуть. Что стала есть и пить: много клетчатки (киноа, семена льна), спирулина, клюквенная паста, свежевыжатый сок из ростков ячменя и пшеницы. Кстати покупала суперфуды здесь https://eco-lavca.ua/superfudy/ главное успеть заказать, т.к. быстро разбирают. В итоге сбросила пару кг ? Скажу еще, что все эти продукты хорошо сказываются на пищеварении, но чтобы польза была максимальной, нужно принимать их регулярно.

 

image.png.357f9caa19af1b9c1f2a822fbff360d0.png

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
  • 3 недели спустя...

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  • Сообщения

    • Моє життя стало набагато тривожніше, коли я переїхав до нового району. Друзі порадили охоронну компанію https://topguard.ua/ua послугами якої я користуюсь більше місяця. Я більше не хвилююся за безпеку свого будинку, знаючи, що професіонали стежать за ним цілодобово. Переваги охорони дійсно очевидні: мені не потрібно самому стежити за всім, і це заощаджує мій час. Вранці не доводиться турбуватися, чи я залишив двері замкненими, чи ввімкнув сигналізацію. Просто замовляю послугу, і можу бути впевненим у безпеці свого простору.
    • Останнім часом у районі почастішали випадки зломів, і я починаю турбуватися за безпеку свого будинку. Якою охоронною компанією користуєтеся для захисту вашого житла? Які послуги вони пропонують для приватних будинків, і наскільки ефективно працює система?
    • Рассматривая ваши нужды, особенно в части легкости установки и хранения, а также желание иметь чистую воду без постоянной замены, предлагаю обратить внимание на вариант с каталога надувных детских бассейнов https://aquapolis.ua/pools/tip-bassejna/naduvnye-detskie.html в интернет магазине предлагается, надувной круглый бассейн Bestway 57274. Эта модель имеет картриджный фильтр, который помогает поддерживать воду чистой на протяжении всего сезона. Она выполнена из трехслойного ПВХ с армированием, что обеспечивает высокую прочность и долговечность. Его самоподдерживающееся надувное кольцо упрощает установку: бассейн поднимается по мере заполнения водой, что делает процесс подготовки к использованию быстрым и простым. Размеры бассейна - диаметр 366 см и высота 76 см - идеально подходят для семейного отдыха и обеспечивают достаточно пространства для игр ваших детей. Объем воды (80%) составляет 5377 литров, что в сочетании с фильтрацией обеспечивает оптимальную чистоту воды. Дополнительные аксессуары, такие как фильтрационная установка Bestway 58381 и картридж для фильтров Bestway 58093(I), входят в комплект, что избавляет от необходимости приобретения их отдельно. Также к бассейну прилагается удобная инструкция, которая поможет вам без труда собрать и начать использовать бассейн в кратчайшие сроки.
    • Действительно, наличие фильтра в бассейне – это важно, не хотелось бы каждый день менять воду. И трехслойный ПВХ выглядит надежным выбором. А как насчет установки и хранения? Места у нас не так много, и хотелось бы, чтобы бассейн был легким в сборке и не занимал много места в сложенном виде. Есть ли модели, которые особенно удобны в этом плане? И какие аксессуары действительно стоит приобрести вместе с бассейном?
    • Выбор надувного бассейна зависит от множества факторов, но с вашими критериями можно сузить поиск. Рекомендую обратить внимание на модели с картриджными фильтрами - они обеспечивают поддержание чистоты воды и снижают необходимость частой замены воды. Важно также обратить внимание на материал бассейна - трехслойный ПВХ с армированием будет наиболее прочным и безопасным. Размеры выбирайте исходя из доступного пространства и количества пользователей. Для двоих детей подойдет бассейн диаметром от 2 до 3 метров. Не забудьте также учесть наличие дополнительных аксессуаров, таких как навес от солнца или игровые элементы, которые сделают времяпрепровождение еще более веселым и комфортным.
  • Лучшие авторы

×
×
  • Создать...